Je propose une psychothérapie dynamique réalisée en face à face qui articule les thérapies à médiation corporelle (pleine conscience, Gestalt thérapie) et la psychanalyse.

Contacter ce qui est logé au plus profond de soi, masqué par le voile de nos croyances, de nos doutes et de nos peurs.

Joëlle Bouzigues

La psychanalyse est une thérapie qui opère par les effets de la parole et du langage

La Gestalt thérapie part du postulat qu’il n’existe pas d’organisme indépendant de son environnement. Thérapie de « l’ici et maintenant », elle a pour but non pas l’analyse mais la prise de conscience des processus en cours dans chaque situation exposée.

La pleine conscience est un moyen de prendre soin de soi, de mieux gérer la douleur et l’anxiété à partir de la pratique de l’attention.

Les séances permettent de :

  • Sortir des scénarios pré-établis qui dictent nos conduites et génèrent des processus répétitifs auto-limitatifs.

  • Apprendre à écouter les messages donnés par notre corps et réinscrire, par l’action, de nouvelles empreintes de qui nous sommes.

  • Retrouver le pouvoir de choisir.

  • Prendre conscience de nos filtres pour permettre l’ouverture à la nouveauté.

  • Restaurer la confiance en soi.